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とう世あちらこちら忍者風諸々話
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2019/09/19
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2011/05/05
「長崎 ニュースのことなら」




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朝!って感じの朝ですー





今日の天気は、曇天です。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





大阪駅はここ2~3日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、ラジオ体操も続いています。





さきほど、俺と友人との


話が終わって。





「一昨日の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと足首


が痛いのが気になりますが、


美術館行ってきます。


あん摩マッサージ指圧師の勉強もしないとです。





とっぴんぱらりのぷう


女性の美肌効果が期待できるプエラリア





プエラリア(Pueraria mirifica)は、タイ北部やミャンマーの山岳地帯など、亜熱帯地域の落葉樹林に自生するマメ科クズ属の植物。 赤いグワオーデン、黒いグワオーダム、白いグアオークルアの3種類が有る。 成分はショ糖 (砂糖)・食物繊維が大部分だが、女性ホルモンに似た作用を持つ植物性エストロゲン・イソフラボンが含まれており、含有量は大豆のほぼ40倍にも達する。





エストロゲンを活性化する誘導体はゲネスティン、ダイゼインに大別できるが、プエラリア・ミリフィカは、より活性の強い類縁体・ミロエステロールやデオキシミロエステロールが含まれ、更年期障害の軽減や、ホルモン置換療法、他にも女性の美肌作用などに効果が期待できるとされる。 (wikipedia 11.2.19)





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