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とう世あちらこちら忍者風諸々話
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2019/09/19
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2011/04/01
「タイ ニュースって知ってます?」

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズ トランポリンです。





私も友人も、


今のところ続けています。





と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は4kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます!





ただ、カタ


が少し痛いです。





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