タイ　ニュースって知ってます？とう世あちらこちら忍者風諸々話

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2024/04/26

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2011/04/01

「タイ　ニュースって知ってます？」

運動嫌いな人にもお勧めなのが、

エクササイズ　トランポリンです。

私も友人も、

今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は４kgほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！

ただ、カタ

が少し痛いです。

link/adult

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