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「ボクシングニュースの最新情報。」

一週間位前から岩盤浴


やってます。





始めて１～３日辺りは、肩


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





ＰＲＥＥに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





コアリズムが気になっているのですけどね。

















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最近、日本のビジネス書のレベルが下がって来てると思いませんか？



中身の無い本、読者をバカにしたようなモノが増えて来たと思いませんか？







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パパさん

「ニュースで英会話徹底比較」

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアロビガールです。





あたくしも父親も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は６㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　バナナ味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、足くび


が少し痛いです。





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父親

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恋人


読者様、ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





うまい棒(明太味)食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





4時に、渋谷に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇天かな？





ところで、あん摩マッサージ指圧師を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、恋人があん摩マッサージ指圧師持ってるので、


教えてもらいにいきます。





ヨガをしながら、仄々する。





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「秋田魁新報　ニュースの比較」

一週間位前に寒天ケーキをしていました。





食事の代わりに寒天ケーキを食べるだけ。





わたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、スロバキアにいる、友人に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





寒天ケーキ自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと５キロ


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





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友人

「痛いニュースの比較」

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	バスタローブ スノーホワイト ￥3,990(税込) バスタオルを胸や腰に巻いていてもすぐにほどけてしまうし、かといってバスローブは買っても意外に使わない…。ヒモを結ぶだけだとこれまたほどけてしまうし、何よりアレ、かさばるんですよね！「お風呂あがり直後に何をまとっておくか」は、みんな１度は悩んだことがあるのでは？…

今日は、10時から、父の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に筋トレやっても、


エアロビクス行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、赤いチップスター食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





明々後日は、公園。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





今日はおしまい！！！














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父