南日本新聞　ニュースの情報とう世あちらこちら忍者風諸々話

とう世あちらこちら忍者風諸々話
とう世あちらこちら諸々話、トピックスを載せます。

2024/04/20

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2011/02/19

「南日本新聞　ニュースの情報」

１週間位前から骨盤リズム

やってます。

始めて１～３日辺りは、足クビ

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

ＰＲＥＥに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、

１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。

エアロビスティックが気になっているのですけどね。

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