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とう世あちらこちら忍者風諸々話
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2017/10/17
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2011/01/19
「世界仰天ニュースのことなら」

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


アブドフィットです。





ぼくもパパも、


今のところ続けています。





と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は3キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、DHCのダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます!





ただ、コシ


が少し痛いです。





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